El cáncer colorrectal es un término que se emplea para el
cáncer que se origina en el colon o el recto. El colon
y el recto son partes del intestino grueso que a su vez forma parte del sistema
digestivo, que también se denomina sistema gastrointestinal o GI. La primera
parte del sistema digestivo (el estómago y el intestino delgado) procesa los
alimentos para obtener energía mientras que la parte final (el colon y el
recto) absorbe líquido para formar residuos sólidos (excremento o heces
fecales) que luego salen del cuerpo. El cáncer colorrectal se produce cuando tumores
se forman en el revestimiento del intestino grueso. Es común tanto en hombres
como en mujeres. El riesgo de desarrollarlo aumenta después de los 50 años.
Usted está más propenso a
padecer cáncer colorrectal si tiene:
ü
Pólipos (crecimientos de
tejido dentro del colon y el recto).
ü
Una dieta alta en grasa o
fumar.
ü
Antecedentes familiares o
personales de cáncer colorrectal.
ü
Padece de colitis
ulcerativa o enfermedad de Crohn.
Los
síntomas del cáncer colorrectal incluyen:
ü
Diarrea o
estreñimiento
ü
Sensación
que su intestino no se vacía por completo
ü
Sangre en
las heces fecales (ya sea muy roja y brillante o muy oscura)
ü
Heces fecales
más delgadas de lo normal
ü
Dolores o
calambres frecuentes por gases, o sensación de llenura o hinchazón
ü
Pérdida
de peso sin razón conocida
ü
Fatiga
ü
Náuseas o vómitos
¿Cómo se puede prevenir
el cáncer colorrectal?
v
AlimentaciÓn Adecuada
Se recomienda consumir una
alimentación balanceada que incluya frutas y hortalizas especialmente frescas, alimentos
altos en fibra, poca carnes rojas y procesadas como: salchichas, jamón. También
se recomiendan alimentos con alto contenido en antioxidantes como vitamina C y vitamina
E.
v Actividad FÍsIca
Aumentando los niveles de actividad física, se
ha encontrado que ayuda a reducir los niveles de cáncer colorrectal y pólipos.
La actividad física moderada además de tener un beneficio en la salud ayuda a mantener
su peso saludable. Practica tu actividad favorita de 4 a 5 veces por semana.
v Visite a su MÉdico
Si padeces de alguno de los síntomas, hable con
su médico y realícese las pruebas como parte del proceso de determinar la
presencia de cáncer. También puedes solicitar pruebas de rutina para ayudarte a
evitar esta condición.
Recomendaciones Generales:
Ø
Consuma más cantidad de frutas y hortalizas frescas.
Ø
Añada más
cantidad de alimentos altos
en fibra,
como los cereales, pastas y panes de grano entero.
Ø
Reduzca el consumo de carnes rojas y procesadas. Prefiera más carnes bajas en grasa: pollo,
pavo y pescados.
Ø
Consuma alimentos altos en vitamina D y calcio, como los lácteos.
Ø
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Los hombres no deben beber más de dos tragos al día y las mujeres no más de un trago al día.
Ø
Utilice como referencia
Mi plato parta un Puerto Rico Saludable, donde podrás conocer las porciones
recomendadas de los diferentes grupos de alimentos.
Las
pruebas y los exámenes usados para detectar el cáncer colorrectal incluyen:
§ Prueba de sangre oculta en heces fecales basada en
guayacol (gFOBT) y análisis
inmunoquímico de las heces fecales (FIT): se examinan muestras
de heces fecales para saber si tienen sangre, lo que podría ser una señal de un
pólipo o cáncer.
§ Prueba del ADN en las heces fecales: se examina una muestra de heces fecales para
identificar ciertas secciones anormales del ADN (material genético) de cáncer o
de células de pólipos.
§ Sigmoidoscopía: se coloca en el recto y el colon inferior un
tubo flexible que tiene una fuente de luz para ver si existen pólipos y cáncer.
§ Colonoscopía: se usa un tubo flexible más largo para examinar
todo el colon y el recto.
§ Enema de bario de doble contraste: una prueba de rayos X del colon y del recto.
§ Colonografía CT (colonoscopía virtual): un tipo de tomografía computarizada (CT) del
colon y del recto.
La gFOBT, la FIT y la prueba de ADN en heces fecales
detectan principalmente cáncer, aunque pueden encontrar algunos pólipos. La
sigmoidoscopía, la colonoscopía, el enema de bario de doble contraste y la
colonografía CT son excelentes exámenes para detectar cáncer y pólipos. Los
pólipos encontrados antes de que se conviertan en cáncer colorrectal pueden
extirparse, por lo que estos exámenes pueden prevenir el cáncer colorrectal.
Debido a esto, se prefieren esos exámenes si están disponibles y si usted está dispuesto
a someterse a ellos.
Recuerda
El cáncer colorrectal es altamente
prevenible. Por lo tanto, es importante realizarse los exámenes preventivos a
tiempo.
Preparado por:
Lcda. M.Y. Chapman-MTZ
Referencias:
Asociación Americana del Cáncer (2015). Recuperado
de
http://www.cancer.org/espanol/cancer/colonyrecto/guiadetallada/cancer-colorrectal-causes-prevention
Medline Plus (2015).
Cáncer del Colon
y Recto. Recuperado de
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/colorectalcancer.html
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